頭皮マッサージの効果

顔のたるみは、重力によって下に引っ張られることや、普段無意識に、顔の下向きに力を入れてしまっていることなどが考えられるでしょう。

 
顔のたるみの改善のためにはと考えた時に、顔だけの問題と捉えがちですが、実は、頭皮も関係しています。顔と頭皮は、皮膚一枚で繋がっています。ですので、頭皮がコリ固まっていると、顔の皮膚までたるんできてしまうでしょう。

 
頭皮のコリは、ツボ押しなどをして頭皮マッサージをしてあげることで、少しずつ改善されていきます。普段、お仕事などで目を酷使している方は、こめかみの当たりや、後頭部の少し出っ張っているところの下の部分などを押して上げると、いいでしょう。

 
一番効果的なのは、シャンプーをする時に同時にしてあげることです。湯船に入って頭皮も血行が良くなっていますので、コリもほぐれやすいでしょうし、シャンプーで指通りがスムーズになりますので、マッサージしやすい状態になっているでしょう。

 
ツボ押しなどでコリをほぐしてあげることを習慣付けると、頭皮が柔らかくなり、顔全体が上がってくるのを感じられます。

 

目安としては、耳の上辺りを親指と人差し指でつまんで、きちんとつまめるようでしたら、頭皮が柔らかくなっている状態と言えるでしょう。